GLOWING SKIN JUICES

1. Green Glow (mein Daily Classic)

Gut für: klare Haut, Entgiftung, Glow von innen

Zutaten:
• 3 Stangen Sellerie
• 1 Apfel
• ½ Gurke
• 1 Stück Ingwer
• Saft ½ Zitrone

Entsafter oder High-Speed-Blender + abseihen
perfekt morgens auf nüchternen Magen

2. Berry Beauty Boost

Gut für: Kollagen-Support & Anti-Aging (Antioxidantien!)

Zutaten:
• 1 Tasse Blaubeeren
• 1 kleine Rote Bete
• 1 Apfel
• Saft ½ Zitrone

optional: 1 TL Chiasamen nach dem Entsaften einrühren

3. Golden Skin Reset

Gut für: fahle Haut, Entzündungen, Hormonbalance

Zutaten:
• 3 Karotten
• 1 Orange
• kleines Stück Kurkuma
• kleines Stück Ingwer
• Prise schwarzer Pfeffer

Kurkuma + Pfeffer = bessere Aufnahme

4. Tropical Glow Hydrator

Gut für: trockene Haut & Feuchtigkeit von innen

Zutaten:
• 1 Tasse Ananas
• ½ Gurke
• Handvoll Spinat
• Saft ½ Limette
• Kokoswasser nach Bedarf

5. Gut–Skin Connection Juice

Gut für: Darm & Haut (Gamechanger!)

Zutaten:
• 1 Apfel
• ½ Fenchelknolle
• ½ Gurke
• kleines Stück Ingwer
• Saft ½ Zitrone

Mini Glow Tip:

Trink 1 Juice täglich + iss dazu etwas Fett (z. B. ein paar Nüsse oder Avocado),
damit fettlösliche Vitamine besser aufgenommen werden.